[...] ok 1000kcal dziennie przy ktorych jeszcze bedziesz spalac tluszcz a nie miesnie (zakladajac dobra diete oczywiscie ) Dobra, tyle ciekawostka teoretyczna nie uwzgledniajaca spowalniania metabolizmu itd . Jednak, jak widac, jako kobiety mamy bardzo male ilosci kalorii z tego powodu jak i rowniez ze wzgledu na male ukrwienie tkanki tluszczowej [...]
[...] głównie w celu stymulacji wydzielania hormonu wzrostu oraz zwiększenia syntezy białek mięśniowych. Spożywanie aminokwasów opóźnia zmęczenie ośrodkowego układu nerwowego oraz spowalnia procesy kataboliczne powstające podczas treningu. Zmęczenie układu nerwowego podczas intensywnego wysiłku fizycznego powodowane jest między innymi zwiększaniem się [...]
[...] obiad zjadłam makrelę, 3 godziny później poszłam na zumbę, w połowie, myślałam, że mi się cofnie, albo zwymiotuję. No odnosze wrażenie, że popołudniami, to mi sie trawienie spowalnia do 10% możliwości %-) http://img836.imageshack.us/img836/4633/filonkamicha.jpg ATKINS 20 ww http://img840.imageshack.us/img840/1962/dieta20120403.png [...]
[...] – Później dochodzą żółtka jaj, warzywa, awokado, kiszonki a następnie surowe jabłko, marchew, pomidor (jak nie ma problemów z psiankowatymi) – Jedzenie skrobii z tłuszczem spowalnia proces jej trawienia – Uważa, że wegetarianie to najcięższe przypadki do wyleczenia – W momencie poprawy mikorbiomu zanikają zachcianki i powraca zmysł smaku – W [...]
[...] gdzie się rozpędzić. Tego się spodziewałem i już od dobrego tygodnia wiedziałem że o pływaniu na poziomie 35 minut mogę zapomnieć, wiedząc że pływam jak kłoda i każda fala spowalnia mnie dwukrotnie. Zapomniałem wspomnieć o pakiecie startowym. Pakiet startowy był jednym z lepszych jakie dostałem. W reklamówce znalazł się czepek, chip, numery i [...]
[...] Czego nie widać Pływanie kupiłem te pier..ne skarpety neoprenowe jest to g**** jakich mało, w stopy było ciepło to fakt na rowerze jechałem bez skarpetek ale cholera jak to spowalnia, koszmar. Może ja nie umiem w tym pływać albo trzeba było to wcześniej wytestować ale na moje oko przez to straciłem około 90 sekund co najmniej. Nigdy więcej nie [...]
[...] wiecej cofniesz sie w tył z obwodami ,nie rozumiem tego ,no ale to Twoja sprawa ,nie moja , dodam jeszcze moim zdaniem ten cross... Twoj połączony z treningiem siłowym tylko spowalnia regeneracje i bardziej obciąza stawy -tak mnie się wydaje po to w kulturystyce wymyślili lżejsze aero na spalanie fatu ,zeby juz nie zameczac tym miesni ,zeby [...]
pomysl: bardziej opalisz sie przez 10 min na słoncu czy na solarium? na solarium promieniowanie jest silniejsze. czy spowalnia brazowienie.. no troche na pewno, ale skora jest o wiele zdrowsza i mniej wychodza wszystkiego rodzaju przebarwienia i pieprzyki. Jesli masz juz skore przyzwyczajoną do opalania mozesz zaczac uzywac przyspieszaczy np. [...]
[...] ani tłuszcze nie „oszczędzaja” mięśni. Robią to ketony. MM: W jaki sposób ketony oszczędzają mięśnie? DE: Ponieważ ketony są ulubionym paliwem mięśni, ich obecność spowalnia degradacje białka i podnosi poziom jego syntezy. Obecność ketonów „włącza” hormonalny mechanizm w którym sygnały dostarczają glukoza, insulina albo wysoki poziom [...]
[...] a kreatyna nawadnia, jesli chcesz pic kawe to pij po niej duze ilosci wody kreatyne z gainerem nie radze brac nie polecam nikomu białko zajmuje częśc transportera azotu i spowalnia wchłanianie kreatyny, moze ona sie przeksztlcic w srodowisku wodnym(a takie jest w organiźmie) szybko w kreatynine (nieaktywna forma kreatyny) i wtedy zostanie [...]
[...] 2-3GR.KG ///I jeszcze 1 rzecz: jak sie ma picie alkoholu do TP? Mam tu na mysli piwo - wiem, ze czlowiek potem chodzi rozdrazniony, ale chodzi mi glownie o to, czy to nie spowalnia chudniecia/// TAK ALKOCHOL SPOWALNIA SPALANIE TŁ O 30% ///musze zrzucic jakies 10kg, ale piwko lubie:P/// ALBO RYBKI ALBO...;) ///wiec nie wiem... I jeszcze co do [...]
[...] obniża formę sportową oraz wpływa na szereg zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu, m.in. : na płaszczyźnie funkcjonowania mózgu, serca, wątroby,żołądka oraz co istotne, spowalnia rozwój mięśni. W odróżnieniu od "zwykłych" produktów spożywczych, które wymagają czasu na trawienie, alkohol nie wymaga trawienia i jest szybko wchłaniany. Około 20 [...]
[...] mniejsze zahamowania podczas wyrażania swoich myśli. Ujmując rzecz naukowo, alkohol należy do depresantów, co nie oznacza jednak, że wpędza w depresję. Oznacza tylko, że spowalnia aktywność ośrodkowego układu nerwowego, tak że informacje wędrują dłużej wzdłuż włókien nerwowych. Stajemy się bardziej odprężeni i zbyt pewni swoich możliwości, [...]
[...] muszą znosić, ale i tak jest lepiej teraz przy mojej obecnej wadze, dwa lata temu kolana musiały znosić ciężar nawet i 30kg większy do tego taka nawierzchnia mocno spowalnia piłki więc mieliśmy dość sporo przebijanek grało mi się super, ograłem kolegę że aż miło, dość mocno się wybiegałem i zmęczyłem podczas grania niestety dalej [...]
[...] chce chociaż nie zawsze, ale fakt faktem, jak zapije posiłek kielichem oliwy to jestem bardziej nasycony aniżeli tego nie robiąc. jakiegos spowolnienia nie zauważyłem, zresztą odnosnie metabolizmu tez duze znaczenie mają tu chyba aeroby, one też go fajnie nakręcą jeszcze co do spowolnienia metabolizumu to nie jest czasem tak ze fat go spowalnia?
[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/ <--- A co do tej mety to skutków ubocznych jest od za***ania! Np. pryszcze na plecach (ktore chyba już nie schodzą) niszczy wątrobę, spowalnia katabolizm (moim zdaniem), co powoduje nadmierne tycie!. I nie warto moim zdaniem brać ani 1 tabletki, tym bardziej 100!, chcecie mieć lepsze wymiary, dla utraty [...]
Horse nie ma sprawy Co do klaty to oczywiscie można ją ćwiczyć 2x tyle żę drugi trening musi być mniej intensywny. Saddam ktoś powiedział ci już że oliwa z oliwek spowalnia metabolizm, a przy kreatynie mięśnie normalnie się regenerują, bez jakiś odskoczni. Misiek jesteś bardzo wysoki, a co do reszty to poniżej przeciętnej. Vox uważaj żebyś się [...]
[...] chcesz, jedz to co dotychczas, ale dodając mięso/sery/ryby w odpowiednich ilościach. I w końcu moje pytanie CZY TAKA DIETA SPOWALNIA METABOLIZM ?? to znaczy ja wiem , że spowalnia ale czytałem , że jeżeli ma się jakieś wysiłki typu sport metabolizm przystosuję się do tego bo przecież nie może spaść zbyt nisko jeżeli organizm potrzebuję [...]
Julia właśnie dlatego u mnie on leci praktycznie cały czas, mało błonnika to nic nie spowalnia tego trawienia. A z dużych ilosci i tak sie uzbiera z 30g dziennie. A dodatkowo ten ryż biały jest na tyle fajny że czy na słodko czy na słono to zawsze pasuje. Ale wiesz, jeżeli Ci np chodzi żeby było objętościowo mniej to zawsze tez wafle ryżowe można [...]
Julia właśnie dlatego u mnie on leci praktycznie cały czas, mało błonnika to nic nie spowalnia tego trawienia. A z dużych ilosci i tak sie uzbiera z 30g dziennie. A dodatkowo ten ryż biały jest na tyle fajny że czy na słodko czy na słono to zawsze pasuje. Ale wiesz, jeżeli Ci np chodzi żeby było objętościowo mniej to zawsze tez wafle ryżowe można [...]